« Le son est le moyen le plus direct d’organiser la matière et de structurer la forme. »
— Hans Jenny, père de la cymatique
Études scientifiques
Études scientifiques
Une étude publiée en 2021/22 a montré que la thérapie sonore appliquée chez des patients souffrant de l’Acouphènes chronique a permis des améliorations significatives dans les mesures subjectives après 3 à 6 mois. PubMed
Une autre étude a utilisé la stimulation sonore à basse fréquence (40 Hz) pour des patientes atteintes de Fibromyalgie : elle a montré des gains au niveau sommeil, douleur, mobilité. PubMed
En clair :
En clair :
Quand notre corps reste tendu, stressé, en « mode alerte », il fonctionne à un rythme accéléré.
La sonothérapie utilise des sons, des vibrations ou des fréquences précises pour inviter le système nerveux à ralentir, à entrer dans un mode « régénération ».
Par exemple : écouter ou recevoir une vibration de 40 Hz peut aider à relâcher la tension musculaire, à mieux dormir et à réduire la sensation de douleur chronique.
Physiologie de la cohérence : le corps qui s’accorde
Lorsque le cœur, le cerveau et la respiration se mettent en phase, le système nerveux autonome retrouve sa souplesse.
On entre alors dans un état mesurable : la cohérence cardiaque.
Dans cet état :
Le cortisol (stress) diminue,
L’oxytocine (apaisement) augmente,
Le rythme cardiaque devient régulier,
Et les ondes alpha dominent, facilitant la réparation.
La cohérence n’est pas une technique, c’est une symbiose naturelle que l’on retrouve en revenant au Point Ô.La sonothérapie est une des ressources de l'ESPACE Ô qui permet d'atteindre le Point Ô pour gagner en clarté mentale, en vitalité et en harmonie.