« La capacité du cerveau à changer n'est pas limitée à notre jeunesse – elle dure toute la vie. »
— Dr. Carla Shatz, Stanford Neuroscientist
Études scientifiques :
Études scientifiques :
Les travaux du Dr. Shatz confirment que la neuroplasticité — la capacité du cerveau à se remodeler — reste active toute la vie.
Les moments de transition cérébrale, notamment à la frontière alpha-thêta (juste au réveil), offrent un accès privilégié à la reprogrammation du subconscient.
Ces instants, souvent négligés, sont des portes neurobiologiques vers la transformation profonde.
Nous pouvons choisir les pensées, émotions et intentions qui vont façonner l’architecture de notre réalité neuronale.
Le rôle clé des phases pré et post sommeil
Le rôle clé des phases pré et post sommeil
Les rituels du matin et du soir, les séances de relaxation, de sonothérapie, ou de méditation guidée accompagnent ce réveil de la plasticité cérébrale.
Ainsi, vieillir peut devenir un processus d’affinement et non de déclin.
Reprogrammer le filtre de la réalité
Reprogrammer le filtre de la réalité
Les programmes de prévention et de cohérence proposés à l’Espace Ô s’appuient sur cette connaissance pour aider chacun à :
Réinitialiser son système nerveux par le son, la lumière et la respiration ;
Installer de nouveaux circuits de perception orientés vers la paix, la confiance et l’énergie vitale ;
Retrouver un état de cohérence globale où le mental, le cœur et le corps vibrent ensemble.
Chaque séance agit comme une gymnastique neuronale de la conscience, permettant de se reconnecter à un état intérieur stable — celui qui prévient l’épuisement, l’anxiété et les dérèglements cardiovasculaires ou neurodégénératifs.
“Changer son monde intérieur, c’est réaccorder le filtre par lequel on perçoit la vie.Et lorsque le filtre devient clair, la réalité devient lumineuse.”